Кузбасс оказался в числе регионов с острым йододефицитом

Кузбасс оказался в числе регионов с острым йододефицитом

Кемеровская область вошла в список регионов России, где особенно заметна нехватка йода — наряду с Забайкальем и Алтаем.

Медики советуют жителям использовать йодированную соль, чаще включать в рацион морепродукты, рыбу и молочные продукты, а при необходимости — принимать витаминно-минеральные комплексы по рекомендации врача.

Суточная норма йода: для детей — 60–120 мкг, подростков — 130–150 мкг, взрослых — 150 мкг, а для беременных и кормящих — до 290 мкг.