Орех пекан признали натуральным бустером для мозга

Орех пекан признали натуральным бустером для мозга

Учёные выяснили, что орех пекан способен заметно улучшать работу мозга. Уже через 90 минут после употребления горстки орехов у участников эксперимента повышались концентрация и скорость реакции, а через 4 часа — улучшалась рабочая память.

Исследование проводилось вслепую с контрольной группой, поэтому эффект не связан с самовнушением. Пекан богат антиоксидантами, полезными жирами и микроэлементами, которые быстро активируют мозговой метаболизм.

Продукт не требует рецепта и подходит как доступная «умная» еда перед экзаменом, собеседованием или важной встречей.