Даже три минуты физической активности в день защищают сразу от 13 видов рака, выяснили учёные после наблюдения за 60 тысячами человек.

Даже три минуты физической активности в день защищают сразу от 13 видов рака, выяснили учёные после наблюдения за 60 тысячами человек. Для этого не обязательно ходить в зал: короткая пробежка по лестнице или быстрая прогулка до магазина лучше, чем лишние минуты сидения. Для большего эффекта достаточно заменить активностью хотя бы 15 минут сидячего времени в день.